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“伦敦奥运”开幕在即,谨防看赛综合症

更新时间  2021-05-01 00:35 阅读
本文摘要:四年一度的伦敦奥运会开幕,中国选手再次在这个世界性的比赛中为国家争夺光芒。但是,由于伦敦和中国的时差不同,国内观众想看中国健儿的转播比赛,需要更加守夜。 这很可能会使观众的生物钟失调,引起发烧、胃肠炎等症状。中国中药保健展组委员会温暖注意:中医指出,经常休息时间的人容易出现阴虚阳亢、阴虚内冷的症状,考虑到药膳需要休养,我们需要更好地观赏比赛,观看比赛和工作。

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这很可能会使观众的生物钟失调,引起发烧、胃肠炎等症状。中国中药保健展组委员会温暖注意:中医指出,经常休息时间的人容易出现阴虚阳亢、阴虚内冷的症状,考虑到药膳需要休养,我们需要更好地观赏比赛,观看比赛和工作。

生地调味鸭蛋:每次生地20克,鸭蛋1~2个,煮适度隔水炖,蛋熟后去壳,放入汁中调味20分钟,冰糖调味,吃蛋汁,每天1次或每周2~3次。有滋阴清热解毒、生津止渴等效果。休息时间后口干,牙龈肿痛,兄弟心热者吃。

猪腰调味杜仲:每次杜仲25克,猪腰1个,水适中,隔水炖1小时,每天或每隔2~3天吃1次,有清热肝肾、强筋骨的效果。限于休息时间后腰酸背痛、四肢力弱者服用。

观看比赛需要节制,多吃水果蔬菜调节身体各系统的功能,晚上休息时间观看比赛时要注意以下几点。1、休息时间不要吃冷的东西。晚饭不要吃得太多。3、注意防寒,不要冻肚子。

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4、一定要喝足够多的白开水。5、休息时间无论多累,都不能做爱睡觉。

6、疲劳时可以喝咖啡和茶等刺激性饮料,但请注意不要喝醉。浓度不要太高。


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